23 de Octubre a 21 de Noviembre
- Pon entre tus metas del año hacer una mini transformación interna hacia la humildad. Puedes intentar estos propósitos para lograrlo:
1. Gánate la confianza y el respeto de los demás con tus acciones y palabras. Puede que seas muy exitosa pero eso no te hace mejor que nadie.
2. Comparte tu conocimiento y éxito con los demás. Seguramente muchas personas te ayudaron en el camino y es un lindo gesto que hagas algo creativo para agradecerles.
3. Escucha a los demás. Todas las ideas que tengan para ofrecerte son muy valiosas.
4. Siempre pide perdón cuando fuiste culpable de algo. Inventar excusas o evadir las discusiones es pésima idea. Este año hazte responsable de tus decisiones.
- Consume alimentos que sean saludables para tu estómago, por ejemplo: yogur griego, frutas deshidratadas, mantequilla de maní, chips de kale (col rizada), huevo duro, palomitas de maíz, semillas de girasol y semillas de calabaza.
- Prueba ejercitarte después del trabajo para aliviar el estrés de tu rutina laboral. Una muy buena opción es correr: mejora tu ánimo, eleva tu creatividad, te da más autoestima, puedes utilizarlo como forma de descubrirte a ti misma, te da mucha energía y te ayuda a controlar la ansiedad.
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