Etiqueta: Estilo de vida
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El vinagre de manzana y sus beneficios
Por: María Alejandra Llegué al vinagre de manzana por un post en Pinterest. Toda mi vida he sufrido de resequedad y granitos en los brazos; según mi dermatóloga es una alergia al clima y la falta de humedad en el aire bogotano no me ayuda. La receta que encontré era muy fácil con agua y…
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¿Cómo hacer emprendimiento en Colombia?
Por: María Alejandra Ilustraciones: Susana Velasco Crecí rodeada de emprendimientos. Mi máma y Kike, su esposo, empezaron su oficina en el estudio de nuestro apartamento cuando decidieron renunciar y crear una inmobiliaria. Mi papá dejó su trabajo hace más de 20 años en la Empresa de Energía de Bogotá para asociarse a un nuevo proyecto…
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3 ejercicios para hacer apenas te levantes
Por: Laura Camila Ilustraciones: Susana Velasco Me podría ganar el premio a la persona que menos le gusta hacer ejercicio en el mundo. Me da mamera el gimnasio, salir a trotar, hacer pilates o incluso yoga. Este fin de semana monté bicicleta y fui feliz, pero ya sé que para la próxima tengo que cargar…
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Aprende a cuidar tus tatuajes
Por: LolaM Naranjo. Algunos de los miedos que aparecen cuando uno se tatúa son: 1. ¿Duele mucho? 2. ¿Cómo lo cuido? No les voy a hablar de si duele o no, porque así tenga muchos tatuajes, a mí me duelen todos los que me hago por más pequeños que sean. Entonces, creo que esto es…
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Las frutas y los vegetales no necesitan plástico – Hablemos de cómo consumirlos sin dañar el planeta
Por: Juliana Abaúnza Las frutas y los vegetales vienen en sus envoltorios naturales y se pueden lavar, entonces ¿por qué las ponemos en bandejas de icopor y las envolvemos en plástico? La respuesta a esta pregunta es la misma respuesta a casi todas las preguntas sobre el uso irresponsable de recursos: porque es más cómodo…
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Cómo saber si el estrés nos está consumiendo y cómo combatirlo
Por: Laura Camila El estrés parece un mito; todo el mundo habla de él, parece estar acabando con la vida de todos pero no se materializa en síntomas claros o en alguna enfermedad que sea fácil de identificar. El estrés es un estado de cansancio mental que se produce cuando nos exigimos al máximo. Cuando…
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«¿Nunca se me va a quitar esto?»: Mi experiencia con el acné hormonal
Por: Juliana Abaúnza Ilustraciones: Susana Velasco Empecé a tener acné más o menos a los 15 años, la edad normal. Y aunque nunca tuve la cara completamente brotada, siempre tenía algo. Había semanas en las que estaba bien (con una o dos espinillas) y de repente se me brotaba mucho un lado de la cara. Asumí,…
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Las lecciones que hemos aprendido de nuestras mamás
Así como las cinco integrantes de Ideario somos diferentes las unas de las otras, nuestras mamás también lo son. Y ellas son las responsables de gran parte de lo que somos ahora. Por eso, queríamos presentárselas y contarles cuáles fueron algunas de las lecciones más importantes que nos enseñaron: «EL CÍRCULO DEL AMOR», POR SUSANA …
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Vivir con canas: ¿tragedia o alegría?
Por: Juliana Abaúnza Las canas son los pelos blancos o grises que salen cuando hay una disminución de melanina, el pigmento encargado de darnos color. Pero más que ponernos a explicarles la causa científica de por qué algunos pelos se ponen blancos, lo que nos interesa es explorar qué tanto cambia la vida cuando empiezan…
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Remedios caseros para combatir la migraña
Por: Laura Camila Ilustraciones: Susana Velasco He sufrido de migraña desde hace, más o menos, 5 años y me causa tanto dolor que es inevitable querer investigar como loca. En lo que he investigado he encontrado que la migraña se da porque el cerebro se comporta anormalmente, pero los médicos no han logrado encontrar las…
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